Marihuana en dieta fitness

Cada vez son más los atributos que se le descubren a través de las diversas investigaciones a la cannabis. Hoy nos introducimos en esta planta y su fama de superalimento.

"La semilla de cáñamo es un alimento muy completo y tiene un alto valor biológico por contener casi todos los aminoácidos esenciales. Es rica en proteínas, en ácidos grasos omega 3 y 6, en calcio y en hierro" Olga López-Cediel, nutricionista.

Es muy buena idea añadir semillas de cáñamo en algunos platos como ensaladas y purés, para convertirlos en platos más completos en nutrientes.

Tienen un alto contenido en proteínas y es de especial interés para las personas que llevan dietas vegetarianas o veganas. Quienes llevan estas dietas, al no comer alimentos de origen anima, tienen estas semillas como una muy buena opción de remplazo.

También es recomendable para los deportistas que consuman estas semillas o alimentos derivados de ellos, sin importar el tipo de dieta que sigan en su vida cotidiana. Además de que causan menos gases que otros alimentos necesarios para deportistas, como por ejemplo, alimentos derivados de la leche.